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ただいまアヌサラヨガ集中トレーニングコース2(AIC2)を受けております。
1~3はすでに2回目です。
2は3回目となります。

なぜ繰り返し受けているのでしょう?

2がアヌサラヨガのコアになっていると考えているからです。
何度受けても体も心の新鮮になれるからです。

連日、8時間半のトレーニングはかなりしんどいです。

でも・・・・・、
ガチガチのコチコチの硬い体であったわたくしが(いまでも硬いですが・・・・・、)
少しずつ自分の可能性を広げることが実感できるからです。

気づきもたくさん頂けます。

今回の気づきの一つをシェアーいたしましょう。

ヨガの教典に「ヨガ・スートラ」があります。

いろいろと解釈できる内容を含んでいます。
人生の案内本とも考えられますし、
瞑想から悟りへのハウツー本とも言えます。

重要なテーマに「アビアーサ」と「ヴァイラーギャ」があります。

ヨガスートラ1章12節にあります。

「心の作用は、修習(アビヤーサ)と離欲(ヴァイラーギャ)によって止滅される」

アビヤーサとは強い意志によって修練しつづけることです。

努力しつづけます。
その結果には執着しません。
大いなる意思の流れ身を委ねます。
「アヌサラ」です。

いわば「人事を尽くして天命を待つ」です。

これが離欲(ヴァイラーギャ)です。

自分の欲を手放すことです。
自分のこだわりを手放すことです。

これは・・・・・、
ヨガの修行をするときだけではありません。

勉強するときも、
仕事をするときも、
主婦をするときも、

一所懸命、ガンバッテ、ガンバッテ、頑張り抜く!
納得がいくまで努力をし続けるのです。

これが「アビアーサ」なのです。

結果を考えずに学び取ります。
結果にとらわれずに最大限の努力をします。

結果に執着しないのです。

残念ながら・・・・・、
人生をガンバッテ生きているときには「固執」が生まれます。

握り拳が離れなくなるのです。
硬く握り締めた拳です。

これが「執着」です。
欲から離れなくなるのです。

拳を握った姿で頑張っているのです。

人生の「グー」です!


「ヴァイラーギャ」とは、その硬く握り締めた拳を拡げることです。
「離欲」です。

「執着」を解き放つのです。

人生の「パー」です。

ここで考えます。

心の揺らぎを減らすのは、「グー」であり、「パー」です。
ヨガ・スートラはそう教えています。

実際の人生はどうなのでしょう?

人間関係でも
仕事上の業績でも
自然界で起こる大災害でも

嫌なこと・・・・・、
辛い過去・・・・・、
思い起こすこともしたくない出来事・・・・・、

心に負担のかかることがたくさんあります。

「グー」を「パー」にしても解き離れないことはたくさんあるのです。

これが現実なのです。


どうしたいいのでしょう?

切り離すのです!

過去をふり返らずに、
過去を切るのです。

今を見ます。
未来を考えるのです。

これが、人生の「チョキ」なのです!

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【2013/06/22 23:36】 | ヨガ
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未来志向
ゴチ
グーとパーに拘ってこれを繰り返す人も多く、時にはストーカーなど大事件に発展する事も少なくないようです。それを切り離す事が出来たら人生も大きく変わると思います。私はBTがO型で直ぐにチョキを出せる方だと思っています。

Re: 未来志向
ヨコ
ゴチさん

DVやストーカー行為はまさにチョキができないことですね。
人生を前向きに生きるには、ときにチョキは必要な事だと思います。

ヨコ


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コメント
この記事へのコメント
未来志向
グーとパーに拘ってこれを繰り返す人も多く、時にはストーカーなど大事件に発展する事も少なくないようです。それを切り離す事が出来たら人生も大きく変わると思います。私はBTがO型で直ぐにチョキを出せる方だと思っています。
2013/06/23(Sun) 22:04 | URL  | ゴチ #2SrXe8Q6[ 編集]
Re: 未来志向
ゴチさん

DVやストーカー行為はまさにチョキができないことですね。
人生を前向きに生きるには、ときにチョキは必要な事だと思います。

ヨコ
2013/06/26(Wed) 00:37 | URL  | ヨコ #-[ 編集]
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